Westyna - kuchnie świata

Zdrowe śniadanie

Zawsze zastanawiamy się, co możemy zjeść pożywnego na śniadanie, aby nie było ono takie rutynowe i nudne jak zawsze. Kanapki z wędliną i serem chyba mogą się w końcu znudzić. Najlepszym pomysłem na zdrowe śniadanie jest sałatka warzywna, ale nie taka, jaką przygotowujemy na specjalne okazje czy święta. Kupić należy warzywa, które można jeść na surowo, trzeba je pokroić i dodać do nich np. sos czosnkowy (jogurt z posiekanym czosnkiem z koperkiem) lub każdy inny, jaki tylko lubimy jeść. Warzywa zapewnią odpowiednią dawkę witamin potrzebnych organizmowi. Taki rodzaj dietetycznego śniadania możemy zabrać ze sobą do pracy w pudełeczku i zajadać ze smakiem przez cały dzień. Nie ma obaw o kalorie. Oczywiście nie na samych warzywach człowiek żyje (wyjątek stanowią wegetarianie)możemy do takiej sałatki także podjadać pieczywo razowe lub płatki ryżowe. Oczywiście jogurt naturalny z mussli także stanowi podstawę do zdrowych śniadań. Jajko gotowane na kanapce może stanowić zdrową odmianę śniadania, chociaż niekoniecznie wpływa na sylwetkę.

Zobacz również:

Obiad za grosze
Najważniejszy w dobie kryzysu jest posiłek tani, dobry, smaczny i szybki w przygotowaniu. Najtańsze przepisy są najbardziej oryginalne. Kiedy nasz portfel odczuwa koniec miesiąca wówczas pomysłów na obiad powinno się zakładać z obecnej sytuacji...

Kuchnia hiszpańska
Kuchnia hiszpańska jest wspaniałą alternatywa na kulinarną nudę. Jest tyle różnorodnych potraw hiszpańskich, które mogą urozmaicić nasze potrawy, że wystarczy tylko sięgnąć do dobrej książki kucharskiej. Znane potrawy hiszpańskie są...

Idealna surówka
Najlepsze surówki są domowej roboty, kiedy wkładamy w nie całe swoje serce. Z pudełeczek surówki na pewno mają gorszy smak. Najlepsze surówki robione sa z kiszonej kapusty, zakrapiane sokiem cytrynowym, marchewką i z odrobiną cukru. Smakują...