Westyna - kuchnie świata

Płatki owsiane

Płatki owsiane są bardzo zdrową formą na śniadaniowy posiłek. Mają dużo wapnia, żelaza i magnezu a znacznie mniej sodu, który jest przyjmowany w nadmiarze. Płatki owsiane znacznie są zdrowsze od kukurydzianych, ponieważ nie są przetworzone chemicznie. Płatki owsiane doskonale sycą, na długi czas pozostawiają uczucie pełności i co najważniejsze są lekkostrawne. Dietetycy polecają właśnie owsiankę jako najlepszą formę na odchudzanie. Jeść owsiankę można zarówno na śniadanie jak i na kolację. Przeważnie je się ją z ciepłym mlekiem. Płatki owsiane zawierają sporo witaminy B6, która wpływa na poprawę pamięci i koncentracji. Owsianka zawiera także ważną witaminę B1, która wpływa na narastające zmęczenie i rozdrażnienie łagodząc ich objawy. Owsianka to także pożywne śniadanie dla kulturystów i siłaczy, dostarcza ważnych składników i energii na początek dnia, nie obciążając tym samym żołądka. Zupa mleczna z dodatkiem płatków owsianych niestety nie jest w większości lubiana, a szkoda, bo wpływa bardzo dobrze na nasz organizm.

Zobacz również:
Deser dla dwojga
Po romantycznej kolacji swoje miejsce powinien znaleźć także deser. Najlepszym afrodyzjakiem jest gruszka w czekoladzie. Można także przygotować smaczny budyń z czekoladą. Po kolacji najlepiej zjeść słodki, ale lekki deser. Można podać wspaniały...

Grule
Czym właściwie są te grule? Trzeba zastanowić się nad tym zanim zamówimy takie danie. Grule to nic innego jak ziemniaki. Regionalna kuchnia podhalańska zdumiewa turystów wymyślnymi nazwami. Podczas wycieczki do Zakopanego można spróbować znakomitej...

Ciasto na wiosnę
Ciasta są wspaniałym pomysłem na desery wiosenno-letnie. Raczej w ciepłe dni odchodzi się od pomysłu na ciężkie ciasta kremowe. Latem oczywiście jest moda na ciasta biszkoptowe z galaretką i owocami, a wiosna to czas drożdżówek, ciast z rabarbarem...

Zapraszamy do skorzystania z usług catering Wrocław na imprezach firmowyc

Copyright @ 2010 Westyna - kuchnie świata