Westyna - kuchnie świata

Malinowy deser

Latem powinniśmy jak najwięcej czerpać korzyści z owoców sezonowych. Wśród wielu owoców letnich, dobrze jest skupić się na malinach. Są one bogate w witaminy i składniki mineralne, doskonale wpływają na zdrowie i urodę. Można w prosty sposób przygotować z malin wspaniały i apetyczny deser. Wystarczy nam do jego przygotowania: maliny, gęsty jogurt naturalny, pokruszone herbatniki najlepiej owsiane oraz cukier puder. Maliny trzeba zmiksować z cukrem pudrem. Następnie do wysokiej szklaneczki zalewamy dno musem malinowym, następnie dosypujemy warstwę herbatników pokruszonych dna drobno, potem znowu maliny i tak tworzymy owocowe-herbatnikowe paseczki. Taki deser z powodzeniem może zastąpić letnie śniadanie. Jest bardzo lekkie, ale tez sycące. Jest odpowiednie dla osób dbające o swoją sylwetkę, na pewno nie obciąży żołądka, ani nie przysporzy nam nowych fałdek. Oprócz tego polecane są także sorbety malinowe, a w chłodniejsze dni kisiel z malinami na gorąco. Można także spróbować zjeść maliny z jogurtem naturalnym.

Zobacz również:

Pizza domowa
Każdy ma swój sposób na domowa pizzę. Oczywiście pewnie każdy z nas uwielbia smak takiego przysmaku, chrupiące ciasto, znakomicie dobrane dodatki, do tego jeszcze świeży roztopiony ser i ulubiony sos. Pizzę nie jest trudno zrobić, wystarczy...

Deser lodowy
Po dobrym obiadku należy się deser oczywiście lodowy. Na gorące letnie dni najlepszym deserem będą lody. Można je przyrządzić na różny sposób. Lody można kupić w sklepie w pudełku czy w postaci rolady, lub samemu zrobić taką masę lodową....

Smaczna kolacja
Na kolację może składać się wiele smacznych potraw, które warto serwować sowim bliskim. Oczywiście, aby kolacja była smaczna trzeba zadbać o to by była lekkostrawna, aby nie było potem problemów z sypianiem i snem w nocy. Najlepiej jest przygotować...

| Tomek Sikora