Westyna - kuchnie świata

Batonik na śniadanie

Śniadania powinny być smaczne i pożywne, powinny być źródłem energii. Niektórzy jednak nie stosują się do zaleceń, aby jeść warzywa i owoce oraz przetwory mleczne. Można jeść batoniki na śniadanie i jest to zdrowe. Może to teraz trudne do uwierzenie, ale tak oczywiście jest. Nie należy jednak myśleć, że wszystkie są dozwolone, oczywiście chodzi o batoniki z ziarnami zbóż, mussli, z mlekiem lub jogurtem. Taka opcja jest oczywiście polecana zabieganym, bądź śpiochom, którzy naprawdę nie mają czasu na śniadanie. Trzeba pamiętać, że najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia jest właśnie śniadanie, najlepiej jest, więc czerpać energię z naturalnych posiłków na śniadanie. Witaminy i składniki mineralne zawarte w owocach i warzywach to sposób na odpowiednią dawkę energii w ciągu dnia. Dla lepszego efektu można np. wypić na dzień dobry kakao zamiast kawy, będzie to całkiem wartościowa zmiana. Kawa tylko wypłukuje magnez i pobudza na chwilę, gorąca czekolada ma znacznie więcej dobroczynnych właściwości.

Zobacz również:

Najsmaczniejsze mięso
Dla każdego smakosza inny rodzaj mięs jest najsmaczniejszy. Jedni wolą zajadać się chrupiącymi, upieczonymi skrzydełkami kurczaki, jeszcze inni gustują w stekach wieprzowych przygotowywanych w sposób jak najbardziej tradycyjny. Właściwie smaków...

Obiad na tarasie
Czasami w gorące, upalne dni obiad jest bardzo niewygodnym posiłkiem, ponieważ praktycznie nie chce się jeść. Lato to doskonały czas na posiłki na tarasie. Oczywiście dania powinny być lekkostrawne i smaczne. Najlepsza na codzienne obiady na...

Deser lodowy
Po dobrym obiadku należy się deser oczywiście lodowy. Na gorące letnie dni najlepszym deserem będą lody. Można je przyrządzić na różny sposób. Lody można kupić w sklepie w pudełku czy w postaci rolady, lub samemu zrobić taką masę lodową....